sábado, 30 de mayo de 2009

Lo Cacharon!

Un amigo que es Mia me contó ayer que sus papas lo cacharon vomitando! o sea imaginense que horrible y dice que lo obligaron a decir toda lo que hacia y lo llevaron con Psicólogos, psiquiatras y Neurólogos, todo esto paso la semana pasado y yo le dije que les hubiera dicho que la comida lo había puesto enfermo pero dice que lo cacharon con el cepillo de dientes vomitando así que pues ya ni modo.

Aunque parece que son Pro-ED no los recomiendo es muy feo estar así y te sientes horrible ojalá el se recupere y sea feliz a pesar de que el nutriologo le dio un menú con muchas calorías y yo les cuento que voy bien esta semana no subí ni baje pero la que entra planeo bajar como mínimo un kilo, pues cuando he bajado mucho me salen estrías además de que ya no estoy muy gordo y no quiero que me sigan diciendo que soy anorexico y cosas por el estilo. Y otra cosa muy importante es que hoy hice mi examen para el Instituto Politécnico Nacional IPN, para la licenciatura de Nutrición. Espero me vaya bien.

sábado, 23 de mayo de 2009

Odio la Adolescencia

No se por que diablos tenemos que pasar por la adolescencia es muy fea o sea un día te sientes mal otro bien la presión de familia y amigos luego te sientes enojado o triste sin razón. Esta semana tuve mi autoestima muy baja me sentía como basura,me sentí como una morsa entre todos y sentía que ni siquiera merecía que me hablaran conforme fue llegando el viernes mejoro un poco mi autoestima y regrese a 58kg a pesar de que no me restringí demasiado.

Luego todo fue pero porque hasta estos días "sentí el golpe" de extrañar a mis amigos de la escuela porque nos quedan dos semanas de clases y después todos a sus rumbos unos ala Universidad y otros pues a trabajar y primero pensé que a mi amiga "A" la iba a seguir viendo pero ahora pienso que poco a poco nos vamos a ir alejando y eso no quiero porque personas como ella son difícil de encontrar ella me entiende muy bien. Solo quiero decirle que la quiero. También mi miga "V" es genial aunque entre estas dos amigas no se llevan bien, bueno tampoco mal pero también la quiero.

Solo quiero sentirme mejor y esta semana espero bajar 2kg como mínimo.

viernes, 15 de mayo de 2009

Obtuve m peso mas bajo y volví a subir. :(


Pues antes que nada perdon por haberlos abandonada tanto tiempo pero tuve muchos trabajos en la escuela y bueno así como lo leyeron en el titulo obtuve mi peso mas bajo 57kg pero subí 2kg para hoy!! osea regrese a mi peso no se que me pasa bueno es que estuve tragando como cerdo me el miercoles desayune una hamburguesa almorce dos hot dogs y en la comida tuve pollo con mole y para cenar dos paletas de caramelo osea y luego no quiero estar como una vaca!!

La verdad es que no me quejo por mi estructura osea tengo una buena pues se distribuye muy bien todo la grasa cuando engordo mi problema son mis enormes cachetes.

lunes, 11 de mayo de 2009

Test about me

1.- ¿Qué olor lo devuelve a la infancia?: El de unas papas fritas con salsa valentina porque no me dejaban comer de niño y aun asi lo hacia a escondidas.

2.- ¿Cuál es el cambio de “look” más radical de su vida?: A los 14 años me peine con un flequillo y me puse lentes de nerd y me vestia muy colorido incluso con un cinturon verde.

3.- ¿Qué música busca por instinto?: Minimal Techno, pop en ingles, Metal, Opera...

4.- ¿Qué personaje le haría cambiar de acera?: Fergie

5.- ¿En qué amuleto sigue creyendo firmemente?: En una playera con un budda estampado

6.- ¿Cuál es el ritual imprescindible de su vida?: Dormirme con un peluche

7.- ¿En dónde queda el paraíso?: En un paruqe de diversiones

8.- ¿Ama a Dios sobre todas las cosas?: Nuna crei en el ni de niño

9.- ¿Cree en algo que jamás ha visto?: Si en extraterrestres

10.- ¿A quién le gustaría conocer?: a Britney Spears o Jeffree Star

11.- ¿Cuál es el ingrediente imprescindible en su comida?: cafe/cafeina

12.- ¿Cómo le gustaría morir?: De un paro cardiaco como a los 40-50

13.- ¿Cuál es el motivo de su último desvelo?: Tarea escolar

14.- ¿Cuál es el último objeto inservible que compró?: un adaptador electrico


15.- ¿Cuál es el aparato que quiere que inventen?: Autos voladores

16.- ¿Qué se ha robado?: A los 8 años un libro en el supermercado

17.- ¿A qué hombre/ mujer de la ficción le gustaría volver en carne y hueso?: Blair Waldorf

18.- ¿Cómo se imagina la vida después de la muerte?: No creo que haya nada después de morir

19.- ¿Cuál es su autor favorito?: Valeria Piassa polizzi

20.- ¿Cuál es el libro que no fue capaz de terminar?: Don Quijote de la Mancha

21.- ¿Cuál es su sueño más recurrente?: Que vivo en un castillo con jardines enormes

22.- ¿Qué invento casero lo sigue deslumbrando?: El celular

23.- ¿Cuál es el objeto que más tiempo lleva en su mesa de noche?: Un estereo

24.- ¿Cuál es el insulto que más le ha dolido en su vida?: Puto

25.- ¿Cuál fue el motivo de su fiesta inolvidable?: El cumpleaños de mi amiga Sandra (Cuando mas ebrio me he puesto, no lo vuelvo a acer xD!)

26.- ¿En donde le gustaría estar sentado?: En un colchon supercomodo

27.- ¿Cuál el primer pensamiento de este día?: Hoy comenzare bien

28.- ¿Cuál fue su último motivo de celebración?: Cumpleaños de mi amiga Iveth

29.- ¿Qué obra de arte sustraería de un museo para tenerla en su casa?: Tiznados de Oscar Muñoz

30.- ¿De qué se sigue arrepintiendo?: De no haber ido a tantas fiestas como pude

31.- ¿Un epitafio sobre su tumba?: Un amigo que siempre escucho (Espero tener un verdadero amigo algún día)

sábado, 9 de mayo de 2009

Siempre quieres mas?


Le estaba comentando a un amigo que también es Ana que siempre quieres más cuando estas en esto porque muchos ya somos delgados algunos siguen con unos kilitos de mas y otros ya están mega delgados, bueno la cuestión es que yo antes cuando estaba gordo pues buscaba thisnpiration con modelos pues podría decirse que promedio osea no muy delgados obviamente no muy musculosos porque nunca me ha gustado tener o ver un cuerpo así. Pero ahora que ya he adelgazado durante este tiempo "necesito" thinspiration cada vez mas delgados y antes esa clase de thinspiration ni siquiera se me hacia thisnpiration porque no quería estar así pero ahora si quiero estar así bueno no se si me entiendan.


Yo he notado que con personas mejores o hombres que son Ana o Mia pues conforme van adelgazando igualmente su thisnpiration va adelgazando, ojalá sepan muchos en lo que se meten porque esto no es un juego.

miércoles, 6 de mayo de 2009

Cuando mas quieres menos puedes


Ayer lleve mi ayuno perfecto con solo 400 kcal pero cuál va siendo mi sorpresa que cuando llegó mi papá de trabajar pues que trae unos tacos de longaniza!! (Y no es albur eh!) y pues yo diije que no tenía hambre y que ya me quería ir a dormir pero no! como siempre pues empezaron que estoy muy delgado que no quiero comer bien y no se cuantas cosas me dijeron y pues terminaron por abligarme obviamente se que no debes mostrar que nos abligan porque sino pues sospechan mas y sobretodo les doy un consejo no digan que la comida es repugnante o que no les gusta o algo por estilo pues eso hace sospechar mas (como sino fuera suficiente el bajar de peso).


Despés de comerme tres tacos pues fui a lavarme los dientes y en mi habitaciónn hicé algo de ejercicio soló como 10min pues me canse rapido pero algo es algo y bueno pues yo hoy es otro día y no queda aquí el arrepentimiento sino contunuar depués de todo estoy cerca de mi meta y solo tengo que eliminar un rollito que se me hace en mi estomago y la verdas es que ya no me estaba restringiendo tanto además de que se hace mas dificil bajar de peso con el tiempo.

martes, 5 de mayo de 2009

Maldita Influenza

No se ustedes pero yo pienso que todo esto de la influenza no es mas que una exageración (Puede que hasta un invento) del gobierno para topar los problemas que esconde México y además se anduvieron reuniendo varios funcionarios de distintos países así que todo parece indicar que fue un complot contra la sociedad mundial por la caída de las bolsas.

Lo peor no es esto sino que a todos los príncipes y princesas nos obligan a comer en nuestras casas!! Bueno e hecho no es lo peor porque a mi la verdad si me interesa el bienestar de mi país. Bueno no se que opinen pero yo me siento feliz de que por fin el jueves podamos regresar a clases!!

Se que la imagen no tiene nada que ver con lo que escribo pero quise poner a alguien sin cubrebocas para demostrar la libertad y que no nos dejamos engañar fácilmente!

domingo, 3 de mayo de 2009

¿Usar o no el brazalete rojo o morado?



Nosotros sabemos que el brazalete rojo es para Ana y el brazalete morado es para Mia pero sera cierto que ayudan a identificarnos solo entre nosotros?. Bueno yo no uso ninguna pulsera, la verdad es que me compre una pero no la uso si bien alguien sabe de esto y sospecha de mi condicion puedo inventar que esa pulsera me la regalaron o cosas por el estilo. Yo pienso que no es necesario pero respeto a quien lo hace. Alguien sabe porque se escogieron esos colores?


Si no la portas no te preocupes a la vez pienso que es mejor porque asi evitaras sospechas y las demás personas querran sacarte de esto pero también si llega el momento en que quieres abandonarlas no lo dudes y pide ayuda, con algun maestro o alguien de confianza.

Primer Post

Hola! hoy es mi primer post solo quería decirles aquí van a poder encontrar tips, thinspiration y trucos para cuando los necesites, les contare acerca de mi vida, como por ejemplo tengo 17 años voy al bachillerato y espero ir pronto a la universidad.
Mi peso es de 59kg y mi meta es 53, mido 1.70m y yo se que a veces es difícil encontrar algo de thinspiration para hombres por eso esta este blog! y bueno proximamente invitare a unos amigos para que publiquen aquí sus pensamientos y algo de thinspiration.

sábado, 2 de mayo de 2009

Tips Mia


*Toma mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a vomitar.

*Trata de vomitar lo mas rapido posible despues de haber comido, si dejas pasar mucho tiempo sera peor!!

*Cuando te cueste mucho trabajo vomitar toma mas agua y vomitala, y asi hasta que no te salga sino agua.

*Procura tomar algo de menta que de la sensacion de frio para refrescar la garganta luego de vomitar

*Come mucha lechuga.. espinacas... repollo... ademas de ser muy nutritivas llenan y sin muchas calorias!

*Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llevate un envace a tu cuarto,pon musica a todo volumen o la tv para que no t oigan,y cuando todos duerman lo botas en el baño.

*Cuando vayas a comer algo que no debes, y sabes que lo haras , deja que todos te vean comer!! asi no sospecharan nada de mia

*Acostumbra a tu familia a que t gusta comer en tu cuarto.. asi puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas darsela a tu perro o gato

*Bebe mucha agua antes y durante los atracones, también es conveniente beber algo con burbujas antes de un atracón.

*No te arrodilles frente a la taza. Quédate de pie inclinado hacia delante, es mucho más sencillo que salga así la comida.

*Evita el chocolate en los atracones. Cuesta un montón despegarlo del estómago, además sabe horrible a la vuelta, igual que el picante.

*En cambio el helado sale muy fácil

*No te cepilles los dientes después de purgarte. No harás más que extender el ácido del estómago por toda la dentadura y te acabarás quedando sin esmalte porque es muy corrosivo.

*Deja corriendo los grifos mientras te purgas o si no di que vas a darte una ducha y métete en la bañera, con el grifo abierto.

*Antes de purgarte bebe leche. Te ayudará a pasar mejor la comida y no te dañará tanto la garganta.

*Ten cuidado de no atascar la taza o la ducha!!! En la taza da la bomba cada cierto tiempo (no más de 3 veces o levantarás sospechas).

*No hay nada más desagradable que vomitar y salpicarlo todo. Procura echar algo de papel antes de purgarte para no tener que limpiar luego medio servicio. Después fíjate que no quede nada en la taza ni en el suelo, ni siquiera una gota de saliva!!

*Comienza el atracón con las comidas menos calóricas. Así cuando te purgues, si no logras sacarlo todo al menos habrás sacado lo que más engorda.

*Si estás comiendo con amigos y quieres después ir a vomitar di que tienes fatal las lentillas y que te vas al baño. Después, si tienes los ojos rojos, no pensarán nada raro. Eso si, sólo usa lentillas.

Tips Ana

*Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre.
*Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer.

*Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo

*Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo

*Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estaras tentado a gastar tu dinero en comida.

*Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito.

*Nunca comas antes de irte a dormir.

*Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete

*Toca esa asquerosa piel sobrante

*Recuerda el mal que te hizo la persona que te dijo gordo. Adelgaza para restregárselo en la cara.

*Ten siempre presente las palabras “yo puedo”.

*Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecto.

*Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas

*Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca y quemarás calorías.

*Pon una foto de un modelo súper delgado que te guste encima de tu cama para que lo veas antes de dormir y cuando te levantes, o ten la foto cerca como en tu celular o en un wallpaper en tu PC.

*Comprate ropa pequeña y ponte como meta que te quede.

*No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.

*Nunca te premies con comida.

*Come para vivir, no vivas para comer

*No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito

*Tener frió, quema calorías

*Siéntate derecho

*Mastica la comida muchas veces antes de pasártela

*Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo

*Come siempre en un plato pequeño

*Si te gruñe mucho el estomago toma agua caliente.

*Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato

*Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar

*Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada

*Camina o mantente en movimiento cada que puedas.

*Hazte vegetariano

*Acostumbrate a tomar te o café sin azúcar.

*Si sientes que tienes mucha hambre lávate los dientes con pasta sabor de menta o enjuague sabor a menta. El fuerte sabor se te quedara en la boca y te quitara el apetito

*Si bebes café con el estomago vacio se te quitara el hambre y quemaras calorías gracias a la cafeína del café

*El limon quema grasas.

*Toma de vez en cuando un par de antiacidos (tums) calmara tus acidos estomacales.

*Siempre busca un sustituto del azúcar

*Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.

*Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.

*Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)

*Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias

*Encuentra refrescos o jugos que no tengan calorías, que te hacen sentir lleno con menos de 1 caloría por vaso

*Tener un horario muy ocupado, es mejor que estar sentado en el cuarto pensando en no comer, y así te aseguras que no tendrás tiempo para ir a comer

*Si vas a comer calorías extra que sea en el día, debido a que esto le da tiempo al cuerpo de quemarlas y de eliminar las ansias después.

*Bañarse con agua fría no solo quema calorías sino que tonifica la piel y quita la celulitis por la perdida de peso. Bañarse bien todo el cuerpo masajeando suavemente. Muchas anas no necesitan bajar más de peso sino que necesitan es tonificar el cuerpo. Pues bien, si no les gusta el ejercicio, o no tienen tiempo de ir al gym, lo mejor que pueden hacer es bañarse con agua fría.

*Luego de salir de la ducha, abrigarse muy bien, no se vayan a enfermar, ya el trabajo duro esta hecho.

*No pares en casa, ponte la radio y baila! Te sentirás mucho mejor

*Deja los platos sucios para que crean que has comido

*Mantente la mayor cantidad de tiempo de pie

*Nunca manifiestes tu depresion

*Come lo mas lento que puedas. tu cuerpo toma 30 minutos en darse cuenta de que está satisfecho.

*Si no aguantas las ganas mastica lo que te gusta y ecupelo en el lavabo.

*Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida

*Come solo alimentos con CALORIAS NEGATIVAS

*Cuando sientas mucha hambre(tanta que duele) comete una manzana pero come menos el resto del dia.

Thinspiration Frases

Aquí les dejo unas frases ya saben a veces nosotros las necesitamos ya que en ocasiones no son suficientes las fotos y siempre en cualquier ocasión de la vida necesitamos apoyo verbal de amigos y familiares.

1.- La diferencia entre querer y necesitar es el control.

2.- La mejor venganza es verse bien.

3.- Tu estomago no esta gruñiendo esta aplaudiendo!

4.- Puedes esconder la comida pero no puedes esconder tu peso.

5.- Sacrificar es abandonar algo bueno por algo mejor.

6.- Claro que es difícil, si fuera fácil todo mundo lo haría.

7.- No comas nada de lo que te arrepentirás mañana.

8.- Las ansias son solo un sentimiento.

9.- Los buenos hábitos se forman de resistir la tentación.

10.- Termina lo que empiezas.

11.- Dolor se siente mejor que la culpa.

12.- No abandones lo que quieres mas por lo que quieres en un preciso momento.

13.- Nunca nos arrepentimos de comer poco (Thomas Jefferson)

14.- Todavía no estoy ahí, pero estoy mas cerca que ayer.

15.- La motivación te inicia, los hábitos te mantienen.

16.- Skip dinner, be thinner (Sáltate la cena, se mas delgado)

17.- Es mejor ser envidiado a que sientan lastima por ti.

18.- Puedo comer lo que quiera, siempre y cuando sea enfrente de un espejo.
19.- Es mas fácil resistir al principio, que al final (Da Vinci)

20.- Lo que hoy parece un sacrificio es la mayor inversión de tu vida.

21.- No estaré feliz por perder peso, perderé peso porque estoy feliz.

22.- Si dudas, mejor no

23.- La comida es combustible, no terapia!

24.- Lo mucho que me costo comenzar, es lo mucho que me costara llegar a mi meta.

25.- Solo yo puedo hacerme caer.

26.- Pretende ser alguien, hasta que ese alguien se convierta en ti.

27.- La obesidad es una enfermedad causada por el aburrimiento y la decepción.

28.- La humanidad, desde el invento de la cocina come el doble de lo que debería (Benjamín Franklin)

29.- No puede bajar de peso hablando de ello, tienes que cerrar la boca.

30.- Si la comida es tu mejor amigo, también es tu peor enemigo.

31.- Si el hambre no es el problema, la comida no es la solución.

32.- Para alargar tu vida, acorta tus comidas (Proverbio popular)

33.- La dieta es el castigo por exceder nuestro limite alimenticio.

34.- Se mueren mas personas de comer mucho que de comer poco.

35.- Para tener éxito tenemos que creer que podemos.

36.- Hoy es un nuevo día y sacaras de el lo que pongas en el!

37.- El espejo no miente.

38.- Elige entre disfrutar 20 minutos

39.- Not eating light makes your clothes too tight (No comer ligero hace tus ropas ajustadas)

40.- Algunas personas van por la vida consiguiendo resultados y otros consecuencias.

41.- La determinación hoy te lleva al éxito mañana.

42.- Fridge pickers wear big knickers (Los picadores de refrigeradores visten grandes
calzoncillos)

43.- ERES LO QUE COMES

44.- Deberías comer para vivir, no vivir para comer (Socrates)

45.- Si haces lo que siempre hiciste, conseguirás lo que siempre conseguiste.

46.- Lo que no ganas por la noche, no lo perderás en la noche.