Feliz Navidad!!

Hola, pues ayer en muchos lugares fue la cena de noche buena y pues la verdad no comi poco, pero tampoco mucho, de cualquier forma estas vacaciones han sido de engordadera pues mis padres me vigilan y bueno siempre estan diciendo que coma mas y mas que estoy delgado y no se cuanta cosa más, pero bueno por hoy hay que dejar de quejarse ya que aunque no crea en jesucristo ni nada relacionado como la mitad de la poblacion mundial y sin embargo se celebra el nacimiento de jesus es porque nos une como seres humanos y nos da estas fechas para ver lo mejor y peor de nosostros y poder solucionar conflictos.

Bueno les deseo una muy feliz navidad, me estaré paseado por sus blogs. ^^

In Control

Bueno creo que estos días han sido de altas y bajas, aunque creo que me siento bien, como voy en el turno vespertino la situacion ha mejorado con mis padres pues ya no peleamos y lo poco ue hablamos e spara contarnos cosas positivas, ahora si encontre amigos en la universidad, hice un ayuno muy corto de dos dias pero baje casi un kg y todo esto se resume en una buena estabilidad emocional por el momento aunque no oy a negar que quisiera volver al 100% con Ana pues he estado vomitando toda la semana, ya todo sale facilmente y sin esfuerzos ni dolor.

Estoy en vacaciones y me pondre a comentarles sus blogs, tube que cambiar la URL por cuestiones de privacidad porque agregué a un tipo que me insultó muy feo, resulta que el igual es Ana pero luego empezó a sacar la tematica sexual, cosa que a m no me agrada, no porque sea anticuado ni nada por el estilo, todo lo contrario soy super abierto y moderno pero eso es algo personal que solo hablo con personas a las que confio mucho y a parte me dijo varias cosas que no quiero recordar, lo emjor fue que todo esto se acabó.

XOXO

Como el ave Phoenix

Hola a todos, solo queria comentarles que después de mi recaida con Mia pues la volv´a dejar, no es lo más sano para mi, ahora a uno de estos amigos de los que comentaba le dije que soy medio depresivo y hasta un poco suicida, el siempre trata de animarme.

Luego con la amiga que también les comentaba tube ciertos problemas y pues me enoje y aunque si nos hablamos y hacemos los trabajos que comunmente haciamos juntos pues ya no nos juntamos ni platicamos, ahora me junto con el grupo del amigo anterior que le llamaremos Cristobal y a la ex amiga le llamaremos Silviana.

El gripo de los amigos de Cristobal son muy buenos, son 4 hombres y cuatro mujeres, se ve que se llevab super bien y que son confiables no como Silviana que es demasiado sobervia y siempre trataba de competr conmgo en la escuela, la verdad es que me sentá peor que solo, pero ahora ya no.

Después de esta semana de juntarme con ellos he empezado a comer más sano, si bien no he ayunado pues como varas frutas y verduras y las grasas estan fuera de mmi vida, mañana haré m famosa dieta de la manzana de la cual ya he comentado aquí que es muy efectiva, después de estos dias de depresion subi como 2kg y necesito desaserme de ellos cuanto antes. Espero esten bien y ahora que entrare a vacaciones podre comentar en sus blogs, ya que si entró a leerlos, pero por falta de tiempo ya no les comento nada. Pero los quiero, besos!

Mia de nuevo volvió

No se que me pasa, mi autoestima estaba tan bien, me sentía bien conmigo mismo, con la familia, la universidad me daba un nuevo panorama, una vida nueva comenzaba y creía que nacerían nuevas amistades, si así es mis amigos de la preparatoria nunca me quisieron, eso lo se y lo sabré.

Esperaba encontrar amigos de verdad en la facultad, lo hice, hace como tres semanas me enoje con ellos, la verdad me trataban mal, se sentía algo pesado el ambiente con ellos y me dije a mi mismo, de nuevo lo has hecho Isaac, nunca podrás sostener una amistad y estas mas solo que nadie en este miserable planeta, desde entonces empecé a comer un poco más, estaba comiendo saludable pero estas semanas le entre mas duro a la comida, ayer me levante y dije pero que me está pasando, yo no soy así.

Si me enojo conmigo o con los demás simplemente dejo de comer y ahora estaba pasando lo contrario, así que me desperté hoy y dije; "haré un gran ayuno, después de todo lo que he tragado estos días", desperté y aguante muy bien pero tuve que tomar leche con cereal.

Si el típico cereal y leche con el que muchos desayunan, afortunadamente yo voy en el turno vespertino a clases y mis padres trabajan y mi hermano va en la mañana a la escuela así que implore a Mia que me ayudara por no haberle cumplido a Ana.

Ahora me duele la garganta, casi nunca he recurrido a Mia y esto me asusta, ahora que estoy tan solo podría destruirme otra vez.

A mi casa me hago 1 hora 30 minutos a la facultad, un chico vive por mi casa y nos venimos juntos del colegio, creo que es una buena persona le conté que había estado medio deprimido y me aconsejo que saliéramos hoy en la noche, mis padres son sobre-protectores y no me dejaron, también he empezado a hablarle a una chica Samantha es una gran chica creo que también podremos ser grandes amigos, tenemos muchas cosas en común, aunque a veces siento que me trata mal también, no se que pasa conmigo, quizá me tomo las cosas muy apecho.

Espero no arruinar estas amistades.........

Maldita soledad, si hubiera un interruptor que me quitara la vida sin sufrimiento ya lo habría usado.

Amistades

Hola, Chicos sólo quiero decirles que no he abandonado el blog, solamente no tengo mucho tiempo para mi, las buenas noticias es que ya encontre a varios amigos en la universidad pero como todo en la vida lo bueno viene con algo malo pues también ya encontre algunos problemas con compañeros y casualmente estas personas empezaban a ser mis amigos durante las primeras semanas de clases pero me deje de juntar con ellos porque se portaban muy arrogantes en ocasiones conmigo y en un examen saque 6.5 y como yo vengo de buenas calificaciones de mi anterior escuela se buraron de mi, en lugar de apoyarme porque me sentía mal.

Estas razones hicieron que empezara a bajar mi autoestima de nuevo y me sentía un poco mal, pero no tarde en encontrar otras personas que son muy buenas conmigo y como ellos se hablan desde el principio de clases, los veo y noto que se tienen mucha confianza y cariño me gustaría tenerlos de amistad para siempre pues se ve que puedo confiar en ellos.

Todos necesitamos una amistad en nuestra vida sino no podriamos estar bien con nosotros, no por nada dicen que los amigos son la familia que elegimos, asi que decide bien a tu familia.

En cuestion de ana en ocasiones como poco como unas 600 cal pero en ocasiones como normal como 1,800cal así que he mantenido mi peso, aunque no se si he subido o bajado pues n tengo báscula y no me he pesado pero la ropa me sigue quedando igual. Se cuidan y saben que l@s aprecio mucho.

¿Qué hay de comer hoy? R= Nada

Hola chic@s espero se encuentren bien, como les había comentado estos días se me había hecho imposible realizar ayuno alguno, por lo cual me empecé a sentir muy pesado, creo que es mi imaginación solamente pues en realidad no he subido de peso, bueno generalmente escribo sobre lo que ha hice pero en esta ocasión es sobre lo que haré bueno mis ayunos no son tan estrictos son de 4 manzanas al día y me las como cada cuatro horas con medio litro de agua por cada una, y me funciona muy bien.

Les quiero dar un tip muy bueno, ya que no había tomado leche por toda la grasa y calorías que contiene me estaba quedando bajo de estatura así que estos 2 últimos meses comencé a tomar leche descremada y hasta crecí 2 centímetros!! y bueno con muchas menos calorías y lo mejor de todo es que me quitaba muy bien el hambre, de por si la leche normal me quitaba el hombre por muchas horas, ojalá lo intenten porque si no cuando seamos adultos mayores podríamos sufrir de osteoporosis.

Y esto del ayuno se debe a que estaré solo en casa TODO el día por lo que podre llevar bien a la perfección mi plan además de que no hay clases por el día de la independencia aquí en México, espero tener fuerzas ya que había estado comiendo mas de lo normal.

Nuevas Esperanzas

Primero que nada disculpen que no haya escrito antes, no crean que me olvide de ustedes o que Ana se alejó, lo que pasa es que la Universidad me absorbe demasiado.

Pero con todo esto he bajado un poco de peso, aun siento que tengo las piernas muy gordas, pero se que pronto podre desaparecer la grasa, he tratado de comer mas sano a la vez, no quiero decir con esto que he comido mas si no que he comido pero frutas, verduras, algo de carne, he evitado las grasas y los dulces tengo que viajar una hora y media para la universidad y todo es agotador aunque ya me estoy acostumbrado pero si en estos momentos hiciera un ayuno seguramente caería desmayado.

En el colegio hay algo de thinspo, actualmente me he obsesionado con mis piernas, me gustaría tenerlas mas delgadas, también les traeré fotos, y ya he hecho nuevos amigos, la relación con mis padres ha mejorado, una amiga también ha bajado de peso por el estres de la escuela aunque ella va a otra facultad.

Aunque mi animo h mejorado en ocasiones me pongo algo melancólico. Espero ustedes también estén bien.

Emociones Encontradas

El viernes le dije a mi mamá que me había hecho un tatuaje, cosa que no era cierta pero he estado pensando en hacerme uno, quiero mi nombre en árabe en el tobillo derecho, la cosa es que le dije y se enojo, casi llora y no le dije en que parte me lo "había hecho" entonces quería que se lo enseñara y le dije que no (pues no me lo tenía en realidad) entonces ya quería quitarme la playera (ella pensaba que me lo había echo en la espalda) y entonces me salí de mi casa por media hora y luego regrese y ya no me dijo nada. Quizá se dio cuenta que era mentira.

No se porque los papas, bueno la mayoría no quieren que sus hijos tengan tatuajes o piercings yo creo que cada quien es libre y de todas formas no me voy a llenar el cuerpo, ni los brazos y/o espalda es algo muy chico. yo a mis hijos les dejaría hacerse lo que quisieran aunque quisieran tapizarse todo.

Hoy regreso a clases por fin la universidad que emoción, algunos estaban preguntando que era lo que voy a estudiar y es Cirujano Dentista no me decidía entre esta carrera y la de Nutrición las dos me gustan mucho pero al final me convencí por esta. Estas vacaciones me fui de compras con mi madre dos veces por semana, eso cuenta como actividad física también fui al cine tres veces y comí muchas palomitas, pero esos días hice ejercicio ahora no he hecho nada.

En cambio este fin de semana he comido como un cerdo, espero ahora que entro a clases poder hacer medios ayunos para no desmayarme una vez me paso, pero eso es otra historia.

A pesar de esa discusión y de la alegría de entrar y la enojo de no poder controlarme me siento de buen humor, espero estén mejor también.

Thinspo Boy, Male Thinspiration II

Discusión en casa

Antier llegué de inscribirme en la universidad, estaba muy agotado y solo quería entrar a mi habitación y ponerme ropa mas cómoda, entré y después mi mamá empezó a contarme no se que cosas y le grité algo que no recuerdo y me encerré la verdad estaba muy agotado y ahora se que actué de mala forma.

Después de media hora salí a la sala de estar y estaba mi abuelo diciendo que alguien había hecho corto circuito en la casa y que había explotado el switch y dijo: "Seguro fue Isaac ya lo conozco que no puede dejar nada sin descomponer" y entonces yo conteste "Claro! porque yo soy el nieto que nunca quisiste, piensas que soy la oveja negra de la familia!" hubo un silencio prolongado...

Mi abuelo se retiro a los 3 minutos, yo ya tenía lagrimas en los hojos y cuando se salió no pude mas y comencé a llorar y mi mamá me dijó "no llores, ¿porqué lloras?, Acaso sientes que el no te quiere, que yo no no te quiero o que nadie te quiere?" Yo realmente no los quiero y no creo que me quieran, pero le dije a mi madre que desde niño siempre me ha tratado mal mi abuelo y que el no me queía que me había hecho mucho daño con todo lo ue me hacia desde que tengo razón.

Ella trato de convencerme que no era cierto, también lloraba, y decía que me queria mucho que debía cambiar mi actitud porque luego contestaba mal, que no queria obedecer, que no dejaba que me dieran abrazos (Solo mis padres, abuelo y hermano) le dije la verdad que sentñia que todo sería hipocrecia si simplemente los abrazba, besaba y les decia que les quería entonces era como olvidar que nos hemos gritado y regañado, dijo que no debía guardar rencor (cosa que es cierto, me guardo los malos momentos y los buenos los olvido). Me ijo que ebia comer mas que todo era por mi bien y yo le dije que no era un caso perdido, que nunca habia provado drogas, que no era un delincuente juvenil, que siempre saco escelentes notas en la escuela y que si de verdad si ella tuviera un hijo mal ella se volveria loca. despues de llorar ambos hasta el dia de hoy hemos cambiado nuestra actitud, no he comido mas pero trato de ser mejor hijo y ella mejro madre.

Mi abuelo y yo no nos hablamos hasta hoy a las 7pm, perdí los 500gr que había subido, ayer fui al cine y les recomiedno la pelicula de Harry Pottter and the half bood prince, espero las coas continuen buenas en mi familia, lo que queda claro es que siempre es mejor la comunicación.

Un poco más feliz...

Espero que hayan estad muy bien estos dias que no pude entrar o mas bien no habia porque entrar ya que no tenía algo nuevo que contarles, siento que mi vida es monótona, espero que cambie con mi entrada a la universidad. por cierto tengo que decirles que ENTRE A LA UNAM no saben la alegría que me invade ya que es la mejor escuela de Latinoamerica segun los rankins internacionales es como el sueño de todo Mexicano.

Y acerca de Ana/Mia pues creo que fui en retrceso y he subido 500gr, pero esta semana haré ayuno por lo menos tres dias. Me dio envidia al ver el blog de Nach porque tiene unas fotos espectaculares donde se ve genial y yo me veo todo cerdo, una vaca horrible, pero se que si le hecho ganas estare un paso mas cerca de la felicidad, pondre mis fotos nuevas cuando baje mas y las comparare con las de la entrada anterior.

Les dejo un paisaje de Tokyo porque se ve simplemente genial:

Fotos mías

Es la segunda ves que pongo fotos mías, la primera era de mi cara pero por seguridad estuvo poco tiempo, bueno aquí les dejo como esta mi cuerpo o debería decir puerco, porque estoy muy gordo todavía.

THIN
FAT

Necesito Amor!

Ojalá alguien lo lea completo y me de su sincera opinión, lo apreciaría mucho.

Estos días no postee nada porque necesitaba alejarme del mundo tampoco me he conectado al msn, estaba mal conmigo mismo me sentía muy mal por todo, por ana, mia, la salida de la escuela, mi confusión sexual en un momento no sabia que hacer quería llorar, quería morir, estuve muy mal no se porque tengo que sentir esto, no se porque a mi si cuando salgo a la calle todos se ven felices, normales, entonces porque yo tengo un infierno en mi cabeza??

Una vez intente suicidarme, sucedió hace como 3 años, mi papá tenia una pistola escondida en el comedor de mi casa, en ese momento lloraba, me sentía solo, me sentía mal conmigo, ni yo mismo me quería (no se si ahora me quiero), entonces saque la pistola la mantuve en mis manos, recuerdo que era algo pesada la lleve a mi frente, pensaba que solo duraría unos segundo y estaría en mejor vida donde nada malo pasaría ni pensaría nada, en un estado de relajación absoluta y todo eso solo p`r jalar el gatillo, entonces no pude, me acobarde, me sentí débil, sentía que iba sufrir, no se porque, quizá hubiera sido mejor. Entonces la baje la pistola y como los 2 minutos de estar reflexionando y pensando en cuando encontraran mi cadáver, volví a subir la pistola a mis sienes, iba a apretar el gatillo cuando mi madre toca la puerta de mi casa, había llegado del trabajo entonces le fui a abrir, escondí de nuevo la pistola e hice como si nada paso, pero tenia lágrimas y le conté que me sentía muy mal que sentía que nadie me quería que no me gustaba ser como era, y entonces dijo que llevaría al psicologo, cosa que nunca hizo, de ahí fue cuando me la pase llorando cerca de un año, a veces a escondidas, a veces no y me regañaban, me decían que no tenía motivos para llorar, etc.

Utimamente han llegado pensamientos negativos a mi, antes de estos días no tenia ni tristeza, ni alegría, sentía que no estaba vivo pero ahora siento de nuevo que soy una mala persona por los motivos que puse en el primer párrafo.

Puse un acuario en mi casa, y con esto han mejorado mis sentimientos, me sigo sintiendo algo triste y quiero encontrar un amigo de verdad me quiero sentir amado y también amar, no de forma de pareja sino de ese amor fraternal y sentir un abrazo cálido que me diga con el puro apretón que todo estará bien. Los peces han hecho que me sienta mas tranquilo, deberían intentarlo ustedes, hay peceras desde 10L, la mia es de 20L y tengo 5 peces pero se ven tan lindos.

Conclusion ¿Qué es la Anorexia?

La Anorexia es todo es enfermedad, trastorno, estilo de vida, una forma de bajar peso, etc. Llamale como quieras lo que si estoy seguro es que los que tienen ANA/MIA No Estan Locos!

He llegado a la conclusion leyendo sus comentarios y chateando con amigos en el msn que no es enfermedad o trastorno que considero una palabra mas edecuada en un principio o es mas en un final. Es un problema cuando ya cuando comes una fruta, una galleta una mordida a algo ya te sientes muy culpable y hasta recurres a mia cuando ya afecta tu estado emocional de una forma muy mala pues no siempre es enfermedad ni tampoco siempre se convierte en enfermedad.

Cuando ya es una obsecion muy grande cuando ya pierdes el control y ya no sabes cual es la realidad de tu cuerpo gordo/flaco y estas en los huesos, cundo te da mas tisteza que alegria es posible que sea un trastorno.

Ahora pongo algunas citas textuales de ustedes que me gustaron:

"Esto TE ATRAPA, y termina en un punto en el cual es ANA/MIA y nadie mas" - Fede

"En contra tampoco estoy, porque SE lo que se siente ser así, y los que ya son como nosotros pasan por lo mismo, si me pongo en contra de "nosotros" me pongo en contra mio, y CREO que eso es malo (digo CREO, pq realmente uno confunde lo que es bueno y malo en este periodo." - Fede

"Yo creo que al principio parte como un estilo de vida, una dieta... que se yo, después es cuando la anorexia se va transformando en una enfermedad seria; cuando quieres comer normal, y no puedes porque tu conciencia te lo impide" - Awua
"Cuando tienes la enfermedad no importa cuanto bajes [...] y asi estes extremadamente delgado tu apariencia ante el espejo es otra" - RuLs

"Hay que hablar de cada enfermedad o trastorno de forma particular e incluso individualizada ya que cada persona puede sufrirlas con síntomas algo diferentes [...] porque hablando de la mente humana, nunca encontraras una verdad absoluta, pues la forma de interpretacion, visualizacion y/o conocimiento de algun tipo, son personales" - Antuan Prince

"Esta obsesión nace de algo muy hondo" - Ana

Y en mi vida personal les cuento que me salí de la carrera de LocAna pues nome gusta compararme con los demas eso me causa mucho envidia y tristeza y no se nunca me hagustado competir con los demás ni que mis padres me comparen solo me compara conmigo mismo y ya.

La Anorexia es una enfermedad

La Anorexia no es como ser vegetariano

La Anorexia es una enfermedad y como tal deben aceptarla. La Anorexia no es un juego no es un estilo de vida y no es "Fashion" es un trastorno grave que causa varias alteraciones a nuestra salud y por cierto tampoco es "divertida", como una vez me dijo una chica.

La Anorexia no se elige, se contrae como se hace con la tos o la gripe pero no causada por gérmenes si no por la sociedad en la que nacimos y el entorno en el que crecimos, y aceptemoslo todo comenzó porque no nos gustaba nuestro cuerpo y creo que nunca lo va a ser.

Hay que distinguir que hay varias clases de anorexia en las que destacan la Nerviosa que es causada por la mente por querer seguir patrones de belleza y varios traumas como obesidad, rechazo y baja autoestima y la que es provocada cuando tienes una enfermedad física como cancer, tuberculosis, gripe, etc.

Conversación con Daniel por el msn y que tiene anorexia desde hace aproximadamente 2 años:

Isaac dice: Crees que la Anorexia sea una enfermedad?
Daniel dice: Mmm... Enfermedad o mas bien Trastorno haha porque la pregunta?
Isaac dice: Una persona muy terca dice que es un estilo de vida que lo hace único y que puede dejar de serlo cuando quiere y que cualquier persona puede serlo cuando quiera también
Daniel dice: eso es mentira ¬¬ no puedes dejar de hacerlo cuando quieras es muy difícil dejar la anorexia atrás necesitas meses y meses de tratamiento no es así de fácil
Isaac dice: Y también entrar solo entras si tienes algún trauma con tu peso y varias cuestiones además afecta tu vida
Daniel dice: exacto no es así de fácil como dice tu amigo ese esta muy equivocado

No es que este en contra o a favor me mantengo neutral aunque siempre que alguien quiere salir de esto lo apoyo y si no también porque es muy difícil esta situación y en todo momento necesitamos algún soporte.

Cambio de Blog

Rebellion
Be wary of others
The ones closest to you
The poison they feed you
And the voodoo that they do

But in rebellion
There's a sparkle of truth
Don't just stand there
Do what you got to do

You'll find it in rebellion
Your body starts breathing
They're not believing what they're seeing
'Cause you're rebellion

You'll find it so compelling
With everyone yelling
'Cause your soul, you're not selling
'Cause you're rebellion

He decidido cambiar de blog y bueno les pongo un fragmento de la cancion de Britney Spears porque ella fue de Princesa a Ballena y de nuevo a Princesa y si ella pudo nosotros también!

Entré a una carrera

Michael Jackson & Britney Spears

Bueno estoy algo emocionado porque es mi primer carrera no me gusta mucho competir ni compararme pero bueno lo hice porque ya no estaba bajando ni un gramo, espero salir bien aunque hay 94 personas inscritas. Aunque empece algo mal porque desayune una torta de tamal y me obligaron porque me dijo mi papá "Cometela! o te quieres morir de flaco!!" y pues estaba muy enojado ya ni modo.

También les comento que estoy algo triste por lo que le paso a mi Jacko me gusta su música se me hacia un gran icono de la música pop y me encantaba su cabello ^^. En paz descanse.

Hoy fui de compras con mi mamá y me compro dos peces Molly son hembras y estoy buscando nombres :D a una le voy a poner Diana pero necesito su ayuda!! Den ideas. Son chiquitas y de color naranja. (pondré fotos después). Siempre me han gustado los acuarios proque te relajan al verlos.

Aprovecho para mandarle mis mejores vibras y apoyo total a Fede una gran persona. Sus padres lo han castigado por que lo llevaron al medico y esta muy por debajo de su peso le han quitado el internet la TV y muchas cosas y le van a obligar a comer o si no lo internaran en un hospital psiquiatrico. Espero que te encuentres bien!

Gracias a Todos / Lista de Alimentos con Calorias Negativas

Bueno ayer estuve platicando con varios amigos que he conocido a través del blog como Fede, Octavio, Eduardo, solo quiero agradecerles por sus ánimos y por escuchar mis incoherencias ^^

También a todos ustedes que me leen y saben que me encanta leerlos también :D

Un buen tip es comer alimentos con calorías negativas a aquí les dejo una lista:

¿Qué son alimentos con calorías negativas?

Alimentos que al metabolizarlos tu cuerpo gasta mas calorías de las que contiene por lo tanto mientras mas los comas mas adelgazaras.

• Ajo
• Cebolla
• Limones
• Sandía
• Apio
• Coliflor
• Espárragos
• Alcachofa
• Piña
• Algas
• Remolacha
• Manzana
• Toronja
• Brócoli
• Espinaca

Lechuga

Pepino

Zanahoria

Arándanos

Melón

Toronja

Col

Papaya

Mango

Naranja

Frambuesas

Fresas

Mandarinas

Entrega de papeles en la escuela

Ayer me entregaron mi diploma por haber concluido la perparatoria fue algo emotivo y creo que extrañare a varios fue el rector de la Uiversidad bueno termine la prepa pero la Preparatoria depende de la UAEM

Luego para festejar comimos Pizza, se han pereguntado porque festejamos con comida?

Y bueno no me he pesado pero creo que sigo igual de peso no he comido ni mucho ni poco, a excepecion de la pizza aunque yo queria hamburguesas ya que es mi comida favorita porqu hay que admitirlo la comida es deliciosa aunque nos haga mal.

¿cuál es su comida favorita?

Mia volvió / Sin Amor / Miedos

Lunes.- Mia volvió desayune leche con cereal y por la desesperación vomité, Mia se había alejado de mi hace casi 1 año y en lo que decidía en vomitar o no paso media hora y casi no saque nada fue mas el sufrimiento...

La semana pasado tuve dos citas conocí a unos chavos por Internet soy bisexual y para encontrar parejas hombre es algo difícil por eso lo hice por Internet, me fue mal eran feos y uno era demasiado afeminado, decidí dejar el amor para cuando entre a la universalidad pero ahora con alguna chica.

Oí en la televisión que Korea del Norte esta fabricando bombas atómicas y ya amenazo a varios países me causa algo de temor porque todo subiría de precio y se verían escenas feas si ocurre una guerra mundial aunque a la vez pienso que sería emocionante y tendría algo que contarle a mis nietos hahaha (mejor no)

Y no he bajado ni subido de peso pero hoy pienso restringirme bien así que después les dare mi resultado. besos.

PD. Anoche soñe con mis excompañeros de la prepa soñe que era el ultimo día de clases aunque en realidad no fue igual que en la vida real ya que supuestamente eramos del turno vespertino en mi sueño y se termino con la clase de arte (si tenia pero con un maestro no maestra) y empando la maestra a pasar asistencia termino mi sueño con creditos como si fuera una serie y se hubiera acabado una temporada. Me encantaron los creditos fue muy surrealista ^^

Bajé 2 kg

Dos días comiendo como máximo 500cal y bajé 2kg no me fue tan mal quizá como no me había restringido tanto de nuevo mi metabolismo se normalizo y al dejarlo con poco baje mas rápido, aun así no estoy feliz ya estoy muy cerca de mi meta y no pude lograr el ayuno ayer.

Fue mi baile de graduación y no quería estar débil, comí como persona normal y se que si hubiera hecho ayuno podría haber bajado mas hoy trataré de hacerlo, ya peso 56kg.

A veces me da miedo terminar totalmente esquelético y morirme de inanición pero un amigo Ana me dio un tip genial y es fijarte en una foto thinspo y que esa sea tu meta y no cambiarla nunca aun cuando ya hayas llegado porque si no podrías perder el control, se me hizo un buen tip que comparto :D

Logre mi ayuno

Hay por fin ya tenia algo de semanas que no había podido entre fiestas y que mis papas me presionan para comer, no fue muy restrictivo pues nosotros comemos en familia y pues ahora no pude poner excusas. este fue mi menú ayer:

Desayuno 9am: Manzana pequeña
Almuerzo 1pm: Guayaba pequeña
Comida 4pm: Una pieza de pollo y una tortilla
Cena 8pm: 250ml de leche

Recordemos que debemos comer cada 4 horas para no hacer lento el metabolismo y la leche pues no la iba tomar pero no quiero quedarme bajito así que para crecer ^^ hahaha.

El pollo fue en familia y ahora con los regaños de mi mama pues no pude poner pretexto. Calorías calculadas: 500cal

Thinspo Boy Thinspiration men

Thinspo para chicos que es muy dificl de entontrar, no como el de las chicas, pero para los principes aqui les dejo thinspiration.

He comido mucho

El miercoles fui al cine con unas amigas V y E y comi muchas palomitas, aforutnadamente escondi un refresco light en mi mochila y por lo menos ya no ingeri todas esas calorias que tiene el refresco normal.

Como el pasado viernes terminaron las clases todos fuimos a la casa de el tio de una compañera a pasr un rato (obvio a tomar y fumar, algunos a drogarse) y la verdad no me pude contener y me trague cuanta botana pude, eran chicharrones y cacahuates enchilados o sea lo que mas engorda!!!

Y todos empezaron a tomar luego yo no queria por todas las calorias que contiene la cerveza (además que no me gusta, por que no tomo cualquier cosa) entonces me dijeron que habia Torres 20 que es un vino y la verdad esta rico y pues les acepte uno porque ya me decian que era el ultimo día y que por la amistad y no se cuanta cosa mas y ese vino lo rebajaron con Coca Cola, sabia algo sulce porque ya tenia como 6 meses que no probaba el refresco. Después otra vez fui al cine con V y con una amiga de ella I, otra vez palomitas y además tome refresco!!

Ayer sabado comi dos piezas de pollo frito y pues como persona normal por lo que hoy hare una restringcion mayor, si sigo comiendo asi engordare comop una vaca.

¿Qué significa ser Ana?

QUE SIGNIFICA SER ANA?
*ser fuerte

*tener una meta

*eliminar la grasa, toda la grasa ke tenga tu kuerpo

*sacrificar tu hambre por tener el kuerpo ideal

*despertar cada di­a y saber ke tu meta de hoy es NO COMER

*enfrentarnos a las bestias ke nos rodean kuando se dan cuenta de lo que somos

*no ser totalmete aceptados ante la sociedad, pero sentirnos bien y aceptarnos entre nosotros

*navegar horas en internet, para buscar informacion de ana, o solo para encontrar algo ke nos de fuerzas

*pelearte mentalmente con algun platillo delicioso, y saber ke ni sikiera te escucha

*sentir o escuchar crujir tu pancita y sentirte orgulloso de ser ana

*despertar y mirarte las ojeras y alegrarte porke es signo de ke estas bajando de peso

*ser feliz al final del di­a porke no comiste nada

*probarte aquel pantalon ke no te cerraba y ver que ahora te keda flojo

*saber mas que nadie acerca de nutricion

*mirar una revista o modelo e imaginarte con ese cuerpazo

*sonreir al sentirte un huesito

*tener un gran secreto

*querer darle a tu novia un regalo: ser mas delgado

*no tener nada en el estomago

*usar una pulsera roja en tu mano izkierda

*odiar 100% la grasa

*odiar 100% a las o los gordos

*cuando el hambre se vuelve algo satisfactorio

*cuando komer es un pecado ke nos hace llorar

*cuando tienes hambre y te fumas un cigarro

*cuando siempre te ves gordo unke estas hiperdelgado

* aer ke kuando necesitas ayuda tienes muchisimas amigosen la red ke te apoyan

*hacerte una perforacion o gastar mucho dinero en ropa ke no te kede, para verte obligado

abajar y poder mostrarlo o usarla

*tener siempre una botella de agua en la mano

*serel Mejor en pretextos y mentiras en cuanto a las comidas

*sentirte tan liviano komo una pluma

*despertarte todos los dias y tocarte la panza a ver si estas mas delgado

*ser esclavo de la bascula y de la cinta metrica

*cantar una buena cancion cuando estas deprimido

TODO ESO Y MAS SIGNIFICA SER ANA

Creditos: Gerardo

Lo Cacharon!

Un amigo que es Mia me contó ayer que sus papas lo cacharon vomitando! o sea imaginense que horrible y dice que lo obligaron a decir toda lo que hacia y lo llevaron con Psicólogos, psiquiatras y Neurólogos, todo esto paso la semana pasado y yo le dije que les hubiera dicho que la comida lo había puesto enfermo pero dice que lo cacharon con el cepillo de dientes vomitando así que pues ya ni modo.

Aunque parece que son Pro-ED no los recomiendo es muy feo estar así y te sientes horrible ojalá el se recupere y sea feliz a pesar de que el nutriologo le dio un menú con muchas calorías y yo les cuento que voy bien esta semana no subí ni baje pero la que entra planeo bajar como mínimo un kilo, pues cuando he bajado mucho me salen estrías además de que ya no estoy muy gordo y no quiero que me sigan diciendo que soy anorexico y cosas por el estilo. Y otra cosa muy importante es que hoy hice mi examen para el Instituto Politécnico Nacional IPN, para la licenciatura de Nutrición. Espero me vaya bien.

Odio la Adolescencia

No se por que diablos tenemos que pasar por la adolescencia es muy fea o sea un día te sientes mal otro bien la presión de familia y amigos luego te sientes enojado o triste sin razón. Esta semana tuve mi autoestima muy baja me sentía como basura,me sentí como una morsa entre todos y sentía que ni siquiera merecía que me hablaran conforme fue llegando el viernes mejoro un poco mi autoestima y regrese a 58kg a pesar de que no me restringí demasiado.

Luego todo fue pero porque hasta estos días "sentí el golpe" de extrañar a mis amigos de la escuela porque nos quedan dos semanas de clases y después todos a sus rumbos unos ala Universidad y otros pues a trabajar y primero pensé que a mi amiga "A" la iba a seguir viendo pero ahora pienso que poco a poco nos vamos a ir alejando y eso no quiero porque personas como ella son difícil de encontrar ella me entiende muy bien. Solo quiero decirle que la quiero. También mi miga "V" es genial aunque entre estas dos amigas no se llevan bien, bueno tampoco mal pero también la quiero.

Solo quiero sentirme mejor y esta semana espero bajar 2kg como mínimo.

Obtuve m peso mas bajo y volví a subir. :(

Pues antes que nada perdon por haberlos abandonada tanto tiempo pero tuve muchos trabajos en la escuela y bueno así como lo leyeron en el titulo obtuve mi peso mas bajo 57kg pero subí 2kg para hoy!! osea regrese a mi peso no se que me pasa bueno es que estuve tragando como cerdo me el miercoles desayune una hamburguesa almorce dos hot dogs y en la comida tuve pollo con mole y para cenar dos paletas de caramelo osea y luego no quiero estar como una vaca!!

La verdad es que no me quejo por mi estructura osea tengo una buena pues se distribuye muy bien todo la grasa cuando engordo mi problema son mis enormes cachetes.

Test about me

1.- ¿Qué olor lo devuelve a la infancia?: El de unas papas fritas con salsa valentina porque no me dejaban comer de niño y aun asi lo hacia a escondidas.

2.- ¿Cuál es el cambio de “look” más radical de su vida?: A los 14 años me peine con un flequillo y me puse lentes de nerd y me vestia muy colorido incluso con un cinturon verde.

3.- ¿Qué música busca por instinto?: Minimal Techno, pop en ingles, Metal, Opera...

4.- ¿Qué personaje le haría cambiar de acera?: Fergie

5.- ¿En qué amuleto sigue creyendo firmemente?: En una playera con un budda estampado

6.- ¿Cuál es el ritual imprescindible de su vida?: Dormirme con un peluche

7.- ¿En dónde queda el paraíso?: En un paruqe de diversiones

8.- ¿Ama a Dios sobre todas las cosas?: Nuna crei en el ni de niño

9.- ¿Cree en algo que jamás ha visto?: Si en extraterrestres

10.- ¿A quién le gustaría conocer?: a Britney Spears o Jeffree Star

11.- ¿Cuál es el ingrediente imprescindible en su comida?: cafe/cafeina

12.- ¿Cómo le gustaría morir?: De un paro cardiaco como a los 40-50

13.- ¿Cuál es el motivo de su último desvelo?: Tarea escolar

14.- ¿Cuál es el último objeto inservible que compró?: un adaptador electrico


15.- ¿Cuál es el aparato que quiere que inventen?: Autos voladores

16.- ¿Qué se ha robado?: A los 8 años un libro en el supermercado

17.- ¿A qué hombre/ mujer de la ficción le gustaría volver en carne y hueso?: Blair Waldorf

18.- ¿Cómo se imagina la vida después de la muerte?: No creo que haya nada después de morir

19.- ¿Cuál es su autor favorito?: Valeria Piassa polizzi

20.- ¿Cuál es el libro que no fue capaz de terminar?: Don Quijote de la Mancha

21.- ¿Cuál es su sueño más recurrente?: Que vivo en un castillo con jardines enormes

22.- ¿Qué invento casero lo sigue deslumbrando?: El celular

23.- ¿Cuál es el objeto que más tiempo lleva en su mesa de noche?: Un estereo

24.- ¿Cuál es el insulto que más le ha dolido en su vida?: Puto

25.- ¿Cuál fue el motivo de su fiesta inolvidable?: El cumpleaños de mi amiga Sandra (Cuando mas ebrio me he puesto, no lo vuelvo a acer xD!)

26.- ¿En donde le gustaría estar sentado?: En un colchon supercomodo

27.- ¿Cuál el primer pensamiento de este día?: Hoy comenzare bien

28.- ¿Cuál fue su último motivo de celebración?: Cumpleaños de mi amiga Iveth

29.- ¿Qué obra de arte sustraería de un museo para tenerla en su casa?: Tiznados de Oscar Muñoz

30.- ¿De qué se sigue arrepintiendo?: De no haber ido a tantas fiestas como pude

31.- ¿Un epitafio sobre su tumba?: Un amigo que siempre escucho (Espero tener un verdadero amigo algún día)

Siempre quieres mas?

Le estaba comentando a un amigo que también es Ana que siempre quieres más cuando estas en esto porque muchos ya somos delgados algunos siguen con unos kilitos de mas y otros ya están mega delgados, bueno la cuestión es que yo antes cuando estaba gordo pues buscaba thisnpiration con modelos pues podría decirse que promedio osea no muy delgados obviamente no muy musculosos porque nunca me ha gustado tener o ver un cuerpo así. Pero ahora que ya he adelgazado durante este tiempo "necesito" thinspiration cada vez mas delgados y antes esa clase de thinspiration ni siquiera se me hacia thisnpiration porque no quería estar así pero ahora si quiero estar así bueno no se si me entiendan.

Yo he notado que con personas mejores o hombres que son Ana o Mia pues conforme van adelgazando igualmente su thisnpiration va adelgazando, ojalá sepan muchos en lo que se meten porque esto no es un juego.

Cuando mas quieres menos puedes

Ayer lleve mi ayuno perfecto con solo 400 kcal pero cuál va siendo mi sorpresa que cuando llegó mi papá de trabajar pues que trae unos tacos de longaniza!! (Y no es albur eh!) y pues yo diije que no tenía hambre y que ya me quería ir a dormir pero no! como siempre pues empezaron que estoy muy delgado que no quiero comer bien y no se cuantas cosas me dijeron y pues terminaron por abligarme obviamente se que no debes mostrar que nos abligan porque sino pues sospechan mas y sobretodo les doy un consejo no digan que la comida es repugnante o que no les gusta o algo por estilo pues eso hace sospechar mas (como sino fuera suficiente el bajar de peso).

Despés de comerme tres tacos pues fui a lavarme los dientes y en mi habitaciónn hicé algo de ejercicio soló como 10min pues me canse rapido pero algo es algo y bueno pues yo hoy es otro día y no queda aquí el arrepentimiento sino contunuar depués de todo estoy cerca de mi meta y solo tengo que eliminar un rollito que se me hace en mi estomago y la verdas es que ya no me estaba restringiendo tanto además de que se hace mas dificil bajar de peso con el tiempo.

Maldita Influenza

No se ustedes pero yo pienso que todo esto de la influenza no es mas que una exageración (Puede que hasta un invento) del gobierno para topar los problemas que esconde México y además se anduvieron reuniendo varios funcionarios de distintos países así que todo parece indicar que fue un complot contra la sociedad mundial por la caída de las bolsas.

Lo peor no es esto sino que a todos los príncipes y princesas nos obligan a comer en nuestras casas!! Bueno e hecho no es lo peor porque a mi la verdad si me interesa el bienestar de mi país. Bueno no se que opinen pero yo me siento feliz de que por fin el jueves podamos regresar a clases!!

Se que la imagen no tiene nada que ver con lo que escribo pero quise poner a alguien sin cubrebocas para demostrar la libertad y que no nos dejamos engañar fácilmente!

¿Usar o no el brazalete rojo o morado?

Nosotros sabemos que el brazalete rojo es para Ana y el brazalete morado es para Mia pero sera cierto que ayudan a identificarnos solo entre nosotros?. Bueno yo no uso ninguna pulsera, la verdad es que me compre una pero no la uso si bien alguien sabe de esto y sospecha de mi condicion puedo inventar que esa pulsera me la regalaron o cosas por el estilo. Yo pienso que no es necesario pero respeto a quien lo hace. Alguien sabe porque se escogieron esos colores?

Si no la portas no te preocupes a la vez pienso que es mejor porque asi evitaras sospechas y las demás personas querran sacarte de esto pero también si llega el momento en que quieres abandonarlas no lo dudes y pide ayuda, con algun maestro o alguien de confianza.

Primer Post

Hola! hoy es mi primer post solo quería decirles aquí van a poder encontrar tips, thinspiration y trucos para cuando los necesites, les contare acerca de mi vida, como por ejemplo tengo 17 años voy al bachillerato y espero ir pronto a la universidad.
Mi peso es de 59kg y mi meta es 53, mido 1.70m y yo se que a veces es difícil encontrar algo de thinspiration para hombres por eso esta este blog! y bueno proximamente invitare a unos amigos para que publiquen aquí sus pensamientos y algo de thinspiration.

Tips Mia

*Toma mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a vomitar.

*Trata de vomitar lo mas rapido posible despues de haber comido, si dejas pasar mucho tiempo sera peor!!

*Cuando te cueste mucho trabajo vomitar toma mas agua y vomitala, y asi hasta que no te salga sino agua.

*Procura tomar algo de menta que de la sensacion de frio para refrescar la garganta luego de vomitar

*Come mucha lechuga.. espinacas... repollo... ademas de ser muy nutritivas llenan y sin muchas calorias!

*Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llevate un envace a tu cuarto,pon musica a todo volumen o la tv para que no t oigan,y cuando todos duerman lo botas en el baño.

*Cuando vayas a comer algo que no debes, y sabes que lo haras , deja que todos te vean comer!! asi no sospecharan nada de mia

*Acostumbra a tu familia a que t gusta comer en tu cuarto.. asi puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas darsela a tu perro o gato

*Bebe mucha agua antes y durante los atracones, también es conveniente beber algo con burbujas antes de un atracón.

*No te arrodilles frente a la taza. Quédate de pie inclinado hacia delante, es mucho más sencillo que salga así la comida.

*Evita el chocolate en los atracones. Cuesta un montón despegarlo del estómago, además sabe horrible a la vuelta, igual que el picante.

*En cambio el helado sale muy fácil

*No te cepilles los dientes después de purgarte. No harás más que extender el ácido del estómago por toda la dentadura y te acabarás quedando sin esmalte porque es muy corrosivo.

*Deja corriendo los grifos mientras te purgas o si no di que vas a darte una ducha y métete en la bañera, con el grifo abierto.

*Antes de purgarte bebe leche. Te ayudará a pasar mejor la comida y no te dañará tanto la garganta.

*Ten cuidado de no atascar la taza o la ducha!!! En la taza da la bomba cada cierto tiempo (no más de 3 veces o levantarás sospechas).

*No hay nada más desagradable que vomitar y salpicarlo todo. Procura echar algo de papel antes de purgarte para no tener que limpiar luego medio servicio. Después fíjate que no quede nada en la taza ni en el suelo, ni siquiera una gota de saliva!!

*Comienza el atracón con las comidas menos calóricas. Así cuando te purgues, si no logras sacarlo todo al menos habrás sacado lo que más engorda.

*Si estás comiendo con amigos y quieres después ir a vomitar di que tienes fatal las lentillas y que te vas al baño. Después, si tienes los ojos rojos, no pensarán nada raro. Eso si, sólo usa lentillas.

Tips Ana

*Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre.

*Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer.

*Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo

*Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo

*Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estaras tentado a gastar tu dinero en comida.

*Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito.

*Nunca comas antes de irte a dormir.

*Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete

*Toca esa asquerosa piel sobrante

*Recuerda el mal que te hizo la persona que te dijo gordo. Adelgaza para restregárselo en la cara.

*Ten siempre presente las palabras “yo puedo”.

*Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecto.

*Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas

*Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca y quemarás calorías.

*Pon una foto de un modelo súper delgado que te guste encima de tu cama para que lo veas antes de dormir y cuando te levantes, o ten la foto cerca como en tu celular o en un wallpaper en tu PC.

*Comprate ropa pequeña y ponte como meta que te quede.

*No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.

*Nunca te premies con comida.

*Come para vivir, no vivas para comer

*No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito

*Tener frió, quema calorías

*Siéntate derecho

*Mastica la comida muchas veces antes de pasártela

*Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo

*Come siempre en un plato pequeño

*Si te gruñe mucho el estomago toma agua caliente.

*Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato

*Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar

*Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada

*Camina o mantente en movimiento cada que puedas.

*Hazte vegetariano

*Acostumbrate a tomar te o café sin azúcar.

*Si sientes que tienes mucha hambre lávate los dientes con pasta sabor de menta o enjuague sabor a menta. El fuerte sabor se te quedara en la boca y te quitara el apetito

*Si bebes café con el estomago vacio se te quitara el hambre y quemaras calorías gracias a la cafeína del café

*El limon quema grasas.

*Toma de vez en cuando un par de antiacidos (tums) calmara tus acidos estomacales.

*Siempre busca un sustituto del azúcar

*Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.

*Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.

*Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)

*Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias

*Encuentra refrescos o jugos que no tengan calorías, que te hacen sentir lleno con menos de 1 caloría por vaso

*Tener un horario muy ocupado, es mejor que estar sentado en el cuarto pensando en no comer, y así te aseguras que no tendrás tiempo para ir a comer

*Si vas a comer calorías extra que sea en el día, debido a que esto le da tiempo al cuerpo de quemarlas y de eliminar las ansias después.

*Bañarse con agua fría no solo quema calorías sino que tonifica la piel y quita la celulitis por la perdida de peso. Bañarse bien todo el cuerpo masajeando suavemente. Muchas anas no necesitan bajar más de peso sino que necesitan es tonificar el cuerpo. Pues bien, si no les gusta el ejercicio, o no tienen tiempo de ir al gym, lo mejor que pueden hacer es bañarse con agua fría.

*Luego de salir de la ducha, abrigarse muy bien, no se vayan a enfermar, ya el trabajo duro esta hecho.

*No pares en casa, ponte la radio y baila! Te sentirás mucho mejor

*Deja los platos sucios para que crean que has comido

*Mantente la mayor cantidad de tiempo de pie

*Nunca manifiestes tu depresion

*Come lo mas lento que puedas. tu cuerpo toma 30 minutos en darse cuenta de que está satisfecho.

*Si no aguantas las ganas mastica lo que te gusta y ecupelo en el lavabo.

*Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida

*Come solo alimentos con CALORIAS NEGATIVAS

*Cuando sientas mucha hambre(tanta que duele) comete una manzana pero come menos el resto del dia.

Thinspiration Frases

Aquí les dejo unas frases ya saben a veces nosotros las necesitamos ya que en ocasiones no son suficientes las fotos y siempre en cualquier ocasión de la vida necesitamos apoyo verbal de amigos y familiares.

1.- La diferencia entre querer y necesitar es el control.

2.- La mejor venganza es verse bien.

3.- Tu estomago no esta gruñiendo esta aplaudiendo!

4.- Puedes esconder la comida pero no puedes esconder tu peso.

5.- Sacrificar es abandonar algo bueno por algo mejor.

6.- Claro que es difícil, si fuera fácil todo mundo lo haría.

7.- No comas nada de lo que te arrepentirás mañana.

8.- Las ansias son solo un sentimiento.

9.- Los buenos hábitos se forman de resistir la tentación.

10.- Termina lo que empiezas.

11.- Dolor se siente mejor que la culpa.

12.- No abandones lo que quieres mas por lo que quieres en un preciso momento.

13.- Nunca nos arrepentimos de comer poco (Thomas Jefferson)

14.- Todavía no estoy ahí, pero estoy mas cerca que ayer.

15.- La motivación te inicia, los hábitos te mantienen.

16.- Skip dinner, be thinner (Sáltate la cena, se mas delgado)

17.- Es mejor ser envidiado a que sientan lastima por ti.

18.- Puedo comer lo que quiera, siempre y cuando sea enfrente de un espejo.

19.- Es mas fácil resistir al principio, que al final (Da Vinci)

20.- Lo que hoy parece un sacrificio es la mayor inversión de tu vida.

21.- No estaré feliz por perder peso, perderé peso porque estoy feliz.

22.- Si dudas, mejor no

23.- La comida es combustible, no terapia!

24.- Lo mucho que me costo comenzar, es lo mucho que me costara llegar a mi meta.

25.- Solo yo puedo hacerme caer.

26.- Pretende ser alguien, hasta que ese alguien se convierta en ti.

27.- La obesidad es una enfermedad causada por el aburrimiento y la decepción.

28.- La humanidad, desde el invento de la cocina come el doble de lo que debería (Benjamín Franklin)

29.- No puede bajar de peso hablando de ello, tienes que cerrar la boca.

30.- Si la comida es tu mejor amigo, también es tu peor enemigo.

31.- Si el hambre no es el problema, la comida no es la solución.

32.- Para alargar tu vida, acorta tus comidas (Proverbio popular)

33.- La dieta es el castigo por exceder nuestro limite alimenticio.

34.- Se mueren mas personas de comer mucho que de comer poco.

35.- Para tener éxito tenemos que creer que podemos.

36.- Hoy es un nuevo día y sacaras de el lo que pongas en el!

37.- El espejo no miente.

38.- Elige entre disfrutar 20 minutos

39.- Not eating light makes your clothes too tight (No comer ligero hace tus ropas ajustadas)

40.- Algunas personas van por la vida consiguiendo resultados y otros consecuencias.

41.- La determinación hoy te lleva al éxito mañana.

42.- Fridge pickers wear big knickers (Los picadores de refrigeradores visten grandes

calzoncillos)

43.- ERES LO QUE COMES

44.- Deberías comer para vivir, no vivir para comer (Socrates)

45.- Si haces lo que siempre hiciste, conseguirás lo que siempre conseguiste.

46.- Lo que no ganas por la noche, no lo perderás en la noche.